Лекция. Тревоги и фобии

10.12.2018 в 12.00 (понедельник) в дневном стационаре ГБУЗ «ПБ № 13 ДЗМ» ФИЛИАЛА №2 по адресу: ул. Юрьевский переулок д.20 состоится лекция на тему:

«МЕТОДЫ СОВЛАДАНИЯ С ТРЕВОГОЙ»

ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ! ВХОД СВОБОДНЫЙ!

Тревога – неотъемлемая часть нашего биологического наследия. Во многих ситуациях тревога является совершенно естественной, адекватной и даже полезной – так, тревога побуждает мобилизовать свои силы и лучше подготовить выступление, выучить материал перед экзаменом, задуматься о том, действительно ли нужно выходить на улицу ночью в полном одиночестве или собраться, чтобы правильно сориентироваться в нужной ситуации.
Но в некоторых случаях тревога становится хронической, постоянной и начинает появляться не только в стрессовых ситуациях, но и без видимых причин.
Как справиться с тревогой, которая не только не помогает, но и мешает вам осуществлять задуманное в повседневной жизни? Как понять, что эмоция вышла из-под контроля и потеряла свою функциональную роль?
В ходе лекции будет освещена тема причин возникновения тревоги, проведены различия между нормальным ситуативным беспокойством и тревогой, носящий патологический характер. Во второй части лекции будут даны практические рекомендации и экспресс-техники, которые могут помочь справиться с тревогой или уменьшить ее интенсивность. Тел: 8-(495) 360-31-35