мама

Метафорические карты сейчас есть в кабинетах у многих психологов. С их помощью можно работать с самыми разными темами: любовь и карьера, будущее и сексуальность, страхи и депрессия, зависть и вина, выбор профессии и лишний вес — с любым запросом, который сейчас волнует вашего клиента. Есть несколько причин, по которым стоит научиться работать с метафорическими картами. Во-первых, это интересно. Есть много удовольствия в том, чтобы рассматривать карты, видеть самые разные картины, от цветных пятен до портретов и законченных сюжетов и ждать, какая карта ответит на вопрос, который тревожит и занимает. Во-вторых, это полезно: Метафорические карты помогают в работе с молчаливыми клиентами: и с теми, кто не знает, о чем говорить, кому трудно подобрать слова, и с теми, кто вообще не расположен разговаривать — например, с замкнутыми подростками. С помощью МАК можно сформулировать запрос, можно выразить трудные чувства, о которых пока стыдно или больно говорить. — Метафорические карты подходят и клиентам, которые переполнены чувствами и словами: несколько выбранных карт вполне способны заменить тысячу слов.

«Аутогенная тренировка»  основана на наблюдении, что изменения в организме сопровождаются определенными ощущениями. Например, при расслаблении мышц возникает ощущение тяжести, а при наполнении кровью капилляров кожи — ощущение тепла. Имеет место и обратный эффект: концентрация внимания на реальной тяжести тела способствует расслаблению мышц, а концентрация на реальном тепле тела — притоку крови в капилляры кожи.

Освоение аутогенной тренировки позволяет добиться ряда эффектов:

1. Успокоиться, снять физическое и психическое напряжение.
2. Быстро отдохнуть (быстрее, чем во время сна или просмотра телепередач).
3. Регулировать частоту сердечных сокращений и дыхания, кровоснабжение мозга, что очень важно для лечения психосоматических заболеваний.
4. Бороться с болью.
5. Активизировать внимание, память, воображение, способность к физическим усилиям.
6. Активизировать творческие ресурсы через развитие интуиции, образного мышления.
7. Побеждать вредные привычки путем рациональной борьбы со стрессом, эмоциональной и интеллектуальной активизации.
8. Познать себя.

Вы сможете смастерить куколку – Крупеничку. Такие куколки мастерятся вручную и обязательно с любовью. Внутри у куколок гречка, одеты  они  в русский наряд. Крупенички издревна оберегали жилище, каждая хозяйка имела на кухне такой сувенир.

На этом уроке вы познакомитесь с одним из мощнейших процессов в нейрографике – ресурсированием. В процессе рисования вы перенастроете себя, свою нейросеть, напитаете ее ресурсами. Ведь когда мы в ресурсном состоянии, весь мир с нами заодно. Нейрографика позволяет в процессе рисования проработать и запустить изменения на уровне психики, после чего вектор, который вы выстроили запускается в реализацию.